「じぶんの世界」への道標~ふりこよみ・鳩さんの”お告げ”@富山

”ふりこ”(ペンデュラム)と”問いかけ”から、あなたの進む道を提示します

「今」に集中することのメリット

ここ一番!というときに力を発揮するために

今に集中することが大事。

今に集中できると、自分の持っている

最大限の力を発揮できる。

 

 

つい、過去を振り返り、未来を案じてしまうが

どちらも自分の力でコントロールできないこと。

 

 

自分がコントロールできるとすれば

今に集中することだけ。

今やるべきことに向き合いやるだけ。

 

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また、過去を振り返り、未来を案じるとき

人は出来事に感情を乗せて意味づけする。

 

 

意味づけをすると、感情に流される。

今に集中できなくなる。

だから、出来事は出来事として捉える。

 

 

よく言われることだが、フラットにみること。

例えば、雨が降って嫌だな、ではなく

雨が降ってるな、と認識する。

雨が降ることは良いも悪いもなく

ただの自然現象。

 

 

これは、ちょっと訓練が必要だけれど

やっていくうちに身につく。

 

 

 

・・・と、今朝聞いたラジオで言っていたので

備忘録として残しておく。

 

 

なぜ、「今」が大事だと言われるのか

今日やっとその意味がわかった。

 

 

 

 

 

 

 

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